Смех – лучший лекарь

В мировой психической практике учеными давно подтверждено, что хохот является наилучшим лекарством от всех хворей и недугов.

Счастливые люди, обычно, имеют не плохое чувство юмора и способность созидать забавное в хоть какой актуальной ситуации. В суете современных будней человек более подвержен воздействию стрессовых ситуаций, которые подстерегают его всюду: на работе, улице и дома. В итоге этого скапливается общая вялость, появляется депрессия. Ученые-психологи советуют правильный способ борьбы с депрессивными состояниями — использовать всякую возможность, чтобы больше смеяться и шутить.

Для поднятия актуального тонуса и настроения хохот должен быть неунывающим, искренним, от всего сердца. Только в данном случае подымется актуальный тонус, и вы начнете позитивно принимать даже те препятствия, которые кажутся неразрешимыми. Чтобы вновь ощутить вкус к жизни, рекомендуем пользоваться некими нашими советами:

Почаще смотрите передачи, комедии  и киноленты, вызывающие положительные эмоции; Устраивайте коллективные просмотры комедий — чем больше народу, тем больший положительный заряд получит аудитория; Почаще разрешайте для себя пошалить, побаловать себя кое-чем приятным, поиграть в игры вкупе с детьми; Пытайтесь по-доброму подтрунивать над самим собой и окружающими, чаще припоминайте забавные истории из собственной жизни, рассказывайте смешные рассказы сотрудникам и вашим родным; Попытайтесь заняться кое-чем новым, что вам нравится — новое увлечение или хобби принесет в вашу жизнь свежую, оптимистическую ноту и, естественно, доставит массу наслаждения и веселых минут.

И, самое главное, чаще устраивайте приятные сюрпризы, доставляя удовлетворенность своим близким и друзьям, тогда смеха, веселья и позитива будет больше вдвойне!