Вторник , 21 Сентябрь 2021

Как выйти из депрессии после развода, как начать новую жизнь после развода

выйти, депрессии, развода, новую, жизнь

Даже хотимый  развод, которого желали обе стороны, — не удовлетворенное событие, которое   круто меняет  закоренелое течение жизни, просит новых решений, накладывает новые обязанности.

Не напрасно психологи говорят, что самое  тяжелое переживание по уровню стресса – это погибель 1-го из супругов или развод, бывает ведь развод при беременности, это ещё более тяжелое испытание.

Методов, которые посодействуют выйти из депрессии после развода или не погрузиться в нее, по сути не так много.

1-ый. Метод выйти из депрессии: Все заменить! Развод в прошедшем!

Самое обычное (и самое сложное) – все заменить, хотя бы на время. Попытайтесь заменить квартиру, работу,  город. Либо хотя бы найдите возможность куда-то уехать на пару месяцев. Да, от себя не убежишь, но никто и не рекомендует  бежать. Не  удирать – заменить, т.е. заменить обычные происшествия на что-то другое. Обмен квартиры может занять много сил, востребовать дополнительных усилий и переживаний, и этим отвлечет от переживаний от разрушившегося брака. То же самое со сменой работы. В конце концов, поговорка про то, что необходимо вышибать клин клином часто оказывается верной на практике.

Уехать куда-то лучше всего с некий определенной целью, по другому, гуляя по незнакомым городкам, вы не увидите ни  красивых соборов, ни прекрасных видов – ничего, не считая собственной печали. Может быть, вы давно желали увидеть все самые именитые замки Северной Европы или прокатиться на гондоле? На данный момент самое время. Отчаливайте за новыми впечатлениями. От себя вы не избавитесь, но незнакомые происшествия жизни, другие местности  и привычки – это то, что вам необходимо. Только речь должна идти как минимум о месяце, а лучше 2-ух. 10 дней здесь навряд ли посодействуют.

2-ой. Метод выйти из депрессии: Добавьте нового в вашу жизнь

Можно идти другим методом. Если уж завершилась одна глава вашего романа, то не теряйтесь и откройте другую, новую. Начните бизнес, если вы давно  этого желали, но по каким-то причинам (может быть, супруг не одобрял?) так этого и не сделали. Если вы вправду этого желаете, то новый проект всосет вас с головой.

Может быть, все годы брака вы желали заняться спортом? Вести здоровый стиль жизни? Тогда на данный момент – самое время. Сейчас вы можете отрешиться от  томных мясных ужинов, неотклонимых котлет и поездок на выходных в гипермаркет. Купите для себя красивые кроссовки и форму , запишитесь в фитнес-центр, выходите по утрам на пробежку и заведите в собственном холодильнике легкий йогурт, пророщенную пшеницу, свежайшие овощи и фрукты. Никто вас не упрекнет!

Вы все годы супружества не могли заняться  своим хобби? Ну теперь-то вам ничто  и никто  не мешает! Танго,  роспись по шелку,  автогонки, лепка из глины или курсы фото – все, чем вы желали заниматься или занимались урывками,  сейчас вам доступно полностью.

Не делать глупостей после развода!

Многие после развода конвульсивно стараются немедля отыскать для себя новую пару, начинают бегать на свидания, как будто наверстывая годы моногамии.

Не делайте этого! Воспользуйтесь  своим одиночеством, конечно, временным. Долгие и длительные годы вы не были ни минутки в одиночестве, вы были интегрированы в семейные дела, где часто приходилось в чем или идти на компромиссы, отрешаться от желаемого,  учесть интересы супруга. Вам часто просто не оставалось времени побыть самой собой, разобраться со своими чувствами, желаниями и эмоциями, не так ли?

Конечно, вы делали это, так как обожали и старались быть мудрейшей супругой. Но сейчас-то вы одиноки! Не пугайтесь этого состояния, просто  насладитесь им. Побудьте мало эгоисткой, делайте, в конце концов, то, что вы желаете и не делайте то, к чему не лежит душа. Не спешите быстрее отыскать кого-или, чьи желания и рвения снова будут ограничивать ваши. Побудьте в свободном полете и разберитесь внутри себя. Тем более, обычно, дела, которые завязываются от отчаяния после развода, приводят к новым разочарованиям. Женщина, которая  отыскивает кого-или немедля для того, чтобы заткнуть образовавшуюся пустоту, -легкая добыча для тех, кто умеет пользоваться  ситуацией. Если уж вам так необходимо о ком-то хлопотать и кому-то подчиняться, лучше заведите щенка.

Как выйти из депрессии после…

Смотрите также

расстаться с мужем

Как по-хорошему расстаться с мужем

Даже если он вас смертельно оскорбил, изменил, не оценил, если украл ваши наилучшие годы, даже …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.