Вкуснейший рецепт — яйца в томатном соусе с нутом

Яйца в томатном соусе с нутом — это вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдет для завтрака или обеда. Оно сочетает в себе нежные яйца, ароматный томатный соус и питательный нут, создавая гармоничное сочетание вкусов.

Содержание статьи:

• Рецепт яиц в томатном соусе с нутом
• Ингредиенты для приготовления яиц в томатном соусе с нутом
• Приготовление яиц в томатном соусе с нутом

Это блюдо просто в приготовлении и не требует особых навыков. Для его приготовления вам понадобятся свежие яйца, консервированный нут и томатный соус. Вы можете использовать готовый соус или приготовить его самостоятельно, добавив свежие помидоры, лук и специи по вкусу.

Яйца в томатном соусе с нутом можно подавать с тостами или гарниром из риса или пасты. Это блюдо идеально для тех, кто следит за своим питанием, так как оно богато белками и витаминами. Кроме того, оно вполне удовлетворит ваш аппетит и поможет вам сохранить энергию на весь день.

Рецепт яиц в томатном соусе с нутом

Ингредиенты:

• 4 яйца
• 1 банка томатов в собственном соку
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка куркумы
• 1 чайная ложка паприки
• Соль и перец по вкусу
• 400 грамм нута (консервированного или свежего)
• Свежая зелень для украшения

Инструкции:

1. Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
3. Добавьте в сковороду томаты в собственном соку и хорошо перемешайте.
4. Посолите, поперчите, добавьте куркуму и паприку. Перемешайте и готовьте на среднем огне в течение 5 минут.
5. Добавьте нут в томатный соус и готовьте еще 5 минут.
6. Сделайте в сковороде 4 углубления и аккуратно разбейте в них яйца.
7. Поставьте крышку на сковороду и готовьте яйца в соусе на среднем огне до желаемой степени готовности (около 5-7 минут для яиц со средней прожаркой).
8. Украсьте блюдо свежей зеленью и подавайте горячим.

Приятного аппетита!

Ингредиенты для приготовления яиц в томатном соусе с нутом

Для приготовления яиц в томатном соусе с нутом вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 6 яиц
• 1 банка томатов в собственном соку
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка молотого кумина
• 1 чайная ложка молотого куркумы
• 0,5 чайной ложки молотого красного перца
• 0,5 чайной ложки соли
• 400 грамм консервированного нута
• Свежая зелень для украшения (по желанию)

Приготовьте все необходимые ингредиенты перед началом приготовления блюда. Убедитесь, что у вас есть все указанные продукты, чтобы избежать прерываний в процессе готовки.

Приготовление яиц в томатном соусе с нутом

Для приготовления яиц в томатном соусе с нутом вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 4 яйца
• 1 банка томатного соуса
• 1 банка нута
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• Соль, перец, специи по вкусу
• Растительное масло для жарки

Шаги приготовления:

1. На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук и измельченный чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте в сковороду томатный соус и прогрейте его вместе с луком и чесноком.
3. Добавьте нут в соус и тушите его вместе с томатами около 5 минут.
4. Сделайте небольшие углубления в соусе и аккуратно разбейте в них яйца.
5. Посолите, поперчите и посыпьте специями по вкусу.
6. Поставьте крышку на сковороду и готовьте яйца в томатном соусе с нутом на среднем огне до готовности яиц (около 5-7 минут).
7. Подавайте блюдо горячим с тостами или свежим хлебом.

Приятного аппетита!

Готовим НУТ по простому рецепту вкус которого превзошёл мои ожидания